Sinta-se mais confiante, com hábitos alimentares de que gosta e uma boa autoestima. Com os programas de emagrecimento da Dra. Ana Sousa, por videochamada, perde peso de forma saudável e sem abdicar do que gosta de comer.
Cédula N2187 · Ordem dos Nutricionistas
Mais de 3.000 mulheres acompanhadas
4,97 em 62 avaliações
A Ana Sousa é nutricionista online e acompanha mulheres dos 30 aos 60 anos que querem emagrecer sem culpa e sem cortar os alimentos de que gostam. A nossa equipa realiza consultas por videochamada, através de WhatsApp, Zoom, Teams ou Messenger, para quem vive em Portugal ou no estrangeiro.
O que mais lhe custa?
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Licenciada em Nutrição pela CESPU e membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas (cédula profissional N2187), a Ana Sousa trabalha desde 2020 e já acompanhou mais de 3.000 mulheres.
Olá! Sou a Ana Sousa, Nutricionista Clínica.
Estou aqui para a ajudar a sentir-se bem consigo mesma, a melhorar a sua autoestima e a atingir o peso que a faça sentir feliz, saudável e autoconfiante.
Desde cedo tive bastante interesse em conhecer a relação entre os alimentos e o nosso corpo — principalmente a influência que tinham nos meus hábitos, saúde e fisionomia.
Este desejo de saber mais sobre alimentação e a vontade de aprender a comer de forma a nutrir o meu corpo levaram-me a decidir estudar nutrição.
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mulheres acompanhadas pelo método
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média em 62 avaliações
N2187
cédula, Ordem dos Nutricionistas
Alimentação personalizada para uma vida plena e mais saudável! Saiba como funciona a consulta de nutrição.
Cuide da sua saúde mental: agende a sua consulta de psicologia online.
Com planos alimentares adaptados à sua rotina e acompanhamento nutricional próximo, vai finalmente atingir o peso que deseja, sem deixar de comer com prazer!
Ana Sousa
4,97 em 62 avaliações
“Apesar de as consultas serem online, o acompanhamento e a preocupação é constante. A Dra. está sempre a uma mensagem de distância.”
“Depois de muitas tentativas falhadas decidi consultar a Dra. Ana Sousa online e foi a melhor coisa que fiz.”
Carla OliveiraFrança · Programa de emagrecimento“Fizeram com que eu acreditasse em mim e que era possível tornar-me numa pessoa mais saudável e consciente.”
“Passei a comer mais e saudável. E ainda melhor é que não senti fome.”
Sandra CoutinhoJersey · Programa de emagrecimento“Sem dúvida uma excelente profissional! Esta é a vez que consigo ter melhores resultados, e sobretudo duradouros.”
“Sinto-me saciada o dia inteiro com o que como e faço muito mais refeições do que fazia antes.”
“Ensina a comer comida que comemos no dia a dia. O mesmo comer, mas de maneira diferente.”
“Mesmo sendo paciente com doenças autoimunes e a tomar muita medicação, a Dra. Ana consegue adaptar os planos de alimentação.”
Escolha o formato de acompanhamento que melhor se adapta à sua rotina e aos seus objetivos.
27 €Para quem é. Ideal para quem quer começar a organizar a alimentação sozinha e ao seu ritmo.
O que inclui. Inclui um plano alimentar semanal, receitas, lista de compras e uma aula em vídeo com acesso vitalício, sem consulta.
Começar agora
50 €Para quem é. Pensada para mulheres que procuram um acompanhamento individualizado e ajustado ao seu dia a dia.
O que inclui. Inclui uma chamada de cerca de 1 hora, avaliação completa, envio do plano alimentar adaptado à sua rotina e esclarecimento de dúvidas por mensagem.
Marcar consulta
a partir de155 €Para quem é. Indicados para quem procura suporte contínuo para consolidar hábitos e manter resultados a longo prazo.
O que inclui. A nossa equipa garante acompanhamento ao longo de vários meses, com ajustes regulares ao seu plano alimentar.
Saber maisSe sente que come por ansiedade ou fome emocional, conheça o programa Corpo e Mente, que junta nutricionista e psicóloga.
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A consulta de nutrição online tem o valor de 50 €. Este preço inclui a videochamada de avaliação com a duração aproximada de 1 hora, a elaboração do plano alimentar adaptado à sua rotina, enviado após a sessão, e o esclarecimento de dúvidas por mensagem. Também disponibilizamos programas de acompanhamento continuado ao longo de vários meses. Veja quanto custa uma consulta de nutricionista em Portugal.
A consulta realiza-se por videochamada através de WhatsApp, Zoom, Teams ou Messenger, consoante a sua preferência. Durante cerca de 1 hora, avaliamos os seus hábitos, histórico e horários. Depois da chamada, enviamos o seu plano alimentar adaptado à rotina. Ao longo do processo, pode esclarecer dúvidas por mensagem com a nossa equipa. Saiba como funciona a consulta.
Sim, todas as nossas consultas são exclusivamente online, o que permite acompanhar mulheres residentes em qualquer país. A nossa equipa já acompanhou mulheres em 19 países diferentes, adaptando os planos alimentares aos horários, cultura e alimentos disponíveis no local onde vive. Só precisa de ligação à internet para realizar a videochamada.
O Kit START (27 €) dá acesso vitalício a um plano semanal, receitas, lista de compras e uma aula em vídeo, sem consulta. A consulta online (50 €) oferece avaliação individual e plano personalizado. Já os programas de emagrecimento garantem acompanhamento continuado pela nossa equipa durante vários meses, com ajustes regulares ao plano.
Não precisa de excluir os alimentos de que gosta para conseguir emagrecer. O método Emagrece com Liberdade baseia-se numa alimentação equilibrada e sem culpa, ajustada às suas preferências e vida social. Acreditamos que a balança é um sinal, nunca o único, e construímos um plano sustentável para que mantenha os resultados.
A Ana Sousa é nutricionista, licenciada em Nutrição pela CESPU e membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas, com a cédula profissional N2187. Exerce desde 2020 e já acompanhou mais de 3.000 mulheres em 19 países, registando uma avaliação média de 4,97 em 62 avaliações. Também disponibilizamos consultas de psicologia online. Conheça a Ana Sousa.
